总体而言，吸烟（普通香烟）的危害通常大于抽雪茄，但具体危害程度受多种因素影响，需结合个人习惯综合判断。以下是具体分析：
普通香烟：
燃烧时产生大量焦油、一氧化碳、尼古丁及7000余种化学物质，其中至少69种为致癌物（如亚硝胺、苯并芘）。焦油是肺癌、喉癌等的主要诱因，一氧化碳会降低血液携氧能力，增加心血管疾病风险。
雪茄：
雪茄烟叶发酵时间更长，可能含有更高浓度的亚硝胺（强致癌物）。但雪茄通常不吸入肺部，仅在口腔停留，因此肺部直接暴露的毒素较少。不过，雪茄烟气中的一氧化碳、氨等有害物质仍会通过呼吸进入体内。
普通香烟：
吸烟者通常将烟雾吸入肺部，导致焦油和化学物质直接沉积在肺泡中，引发肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）等。
雪茄：
多数抽雪茄者仅将烟雾含在口中或短时间吸入鼻腔，不深入肺部。因此，雪茄对肺部的直接危害可能低于香烟，但口腔、咽喉、食道等部位接触高浓度毒素的风险更高，可能增加口腔癌、喉癌、食道癌风险。
普通香烟：
尼古丁含量较高（约8-20毫克/支），且通过肺部快速吸收，成瘾性更强，戒烟难度更大。
雪茄：
尼古丁含量因雪茄类型而异（大型雪茄可能含100-200毫克尼古丁），但因不吸入肺部，吸收速度较慢，成瘾性相对较低。但长期频繁使用仍可能导致依赖。
普通香烟：
二手烟中含大量有害物质，对周围人群（尤其是儿童、孕妇）的危害显著，增加肺癌、哮喘、心脏病风险。
雪茄：
雪茄燃烧更充分，产生的二手烟浓度可能更高，且含更多一氧化碳和氨等刺激性物质，对非吸烟者的危害不亚于香烟。