雪茄对身体有害，其危害主要体现在以下几个方面：
呼吸系统损害：雪茄燃烧时释放的焦油、一氧化碳及多种有害化学物质会直接刺激呼吸道黏膜，长期吸食可能引发慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管炎、肺炎，甚至增加肺癌风险。这些物质还会破坏气道防御系统，削弱肺部对病原体的抵抗力。
心血管系统风险：雪茄中的尼古丁会促使血管收缩、心率加快，导致血压升高。长期吸食可能诱发高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病，同时加速动脉硬化进程，增加心脑血管意外风险。
口腔健康威胁：雪茄烟雾中的有害物质会反复刺激口腔黏膜，引发炎症反应，长期作用可能增加口腔癌、咽喉癌、食道癌等消化系统癌症的发病概率。此外，牙齿变黄、口臭等口腔问题也较为常见。
成瘾性与戒断反应：尼古丁具有强成瘾性，长期吸食会导致生理依赖。戒断时可能出现焦虑、烦躁、注意力不集中等不适症状，进一步加重健康负担。
二手烟危害：雪茄烟雾中的有害物质同样会影响周围非吸烟者，尤其是儿童和孕妇。被动吸烟可能增加呼吸道疾病、哮喘发作及胎儿发育异常等健康风险。
其他健康问题：雪茄中的有害物质还可能刺激胃肠道，引发口臭、反酸、腹胀等症状；同时影响钙吸收，增加骨质疏松风险。