雪茄的危害较大，长期或过量吸食会对呼吸系统、心血管系统、口腔健康、生育能力及整体健康造成显著损害，且二手烟同样危害他人健康。以下是具体分析：
一、对呼吸系统的危害
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增加呼吸系统疾病风险：雪茄燃烧时产生的烟雾含有大量有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。长期吸入这些有害物质会对呼吸道产生刺激，导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病的风险显著增加。
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引发慢性阻塞性肺疾病（COPD）：雪茄烟雾中的有害物质会破坏气道防御系统，引起气道炎症和肺组织破坏，进而发展为COPD，这是一种不可逆的呼吸系统疾病。
二、对心血管系统的危害
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增加心血管疾病风险：雪茄中的尼古丁会导致血管收缩，增加心脏负担，长期吸食可能导致高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
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影响血压和心率：尼古丁进入人体后会释放儿茶酚胺，导致心跳加快，血压升高，对血管和心脏造成一定的损伤。
三、对口腔健康的危害
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增加口腔疾病风险：雪茄燃烧时产生的高温会使口腔黏膜受损，长期吸食可能导致口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。
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增加患口腔癌风险：雪茄烟雾中的致癌物质直接接触口腔黏膜，增加癌变风险。此外，雪茄还可能导致牙齿变黄、口臭等不适。
四、对生育能力的危害
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影响精子质量和数量：尼古丁会影响精子的质量和数量，对男性的生育能力产生影响。
五、对整体健康的危害
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增加患癌风险：除了口腔癌和肺癌外，雪茄还可能增加患喉癌、食管癌等癌症的风险。
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引发胃肠疾病：雪茄中的有毒物质不仅会损伤口腔和呼吸系统，还会通过吞咽进入消化系统，引发胃溃疡、胃癌等疾病。
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导致骨质疏松：尼古丁会影响身体对钙的吸收，还会对成骨细胞产生抑制作用，导致骨质疏松，造成关节疼痛、行动困难等症状。
六、二手烟的危害
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影响他人健康：雪茄烟雾中的有害物质也会影响到周围非吸烟者的健康，尤其是儿童和孕妇。被动吸烟会增加他们患呼吸道疾病和其他健康问题的风险。